※2026年10月時点の情報です。送料や割引の条件は変わることがあるため、注文前にiHerbの公式サイトで確認してください。
海外のサプリメントは、日本では手に入りにくい種類や、大容量の商品が多いのが特徴です。とはいえ、国内の通販サイトで買うと、輸入の手間がかかる分だけ高くなることもあります。
そこで利用したいのが、海外通販サイトの「iHerb（アイハーブ）」です。この記事では、iHerbでサプリメントをできるだけ安く買うコツと、個人輸入ならではの注意点を紹介します。
iHerb（アイハーブ）とは
iHerbは、アメリカに本社がある通販サイトです。サプリメントや健康食品のほか、化粧品などの美容用品、食品、ペット用品まで、たくさんの海外製品を扱っています。
日本語のサイトがあり、価格も円で表示されるので、海外通販に慣れていない方でも使いやすいのが特徴です。商品はアメリカなどの倉庫から、自分の住所へ直接届きます。
自社ブランドの商品もある
iHerbでは、有名メーカーの商品のほかに「California Gold Nutrition（カリフォルニア ゴールド ニュートリション）」などの自社ブランド商品も販売しています。同じ種類のサプリメントでも、ブランドによって価格はかなり違います。成分や量を比べて選びましょう。
注文の流れ
iHerbでの注文は、日本の通販サイトとほとんど同じ流れです。
- アカウントを作成する（メールアドレスで登録できます）
- 欲しい商品をカートに入れる
- 配送先の住所と配送方法を選ぶ
- プロモコードやクレジットがあれば入力する
- 支払い方法を選んで注文を確定する
日本向けの配送方法は、佐川急便、ヤマト運輸、日本郵便などから選べます。住所は日本語で入力できます。配送方法によって、届くまでの日数や追跡のしかたが変わります。注文画面に出る目安の日数を確認してから選びましょう。
注文が確定すると、確認のメールが届きます。発送後は、メールやアカウントのページから配送状況を確認できます。
iHerbで安く買う6つのコツ
1. 送料無料になる金額にまとめて注文する
2026年10月時点の日本向けは、6,000円以上の注文で送料無料になります。少しずつ何回も注文するより、必要なものをまとめて注文するほうが送料を節約できます。
ただし、送料無料の条件は期間限定とされていることもあるため、注文画面で確認しましょう。
2. 1回の注文は16,000円以内にする
日本向けの注文には、1回あたり16,000円までという上限があります。iHerbの配送案内では、16,000円を超えると関税や消費税がかかるとされています。
この金額は、日本の個人輸入の免税ルールに合わせたものです。個人で使うものを輸入する場合、課税の基準になる価格は、海外の小売価格のおよそ6割で計算されます。この価格の合計が1万円以下なら、関税と消費税は原則としてかかりません。
16,000円に近い注文は、為替の変動で上限を超えることもあります。少し余裕をもたせると安心です。
3. セールやプロモコードを活用する
iHerbでは、商品ごとの割引や、期間限定のセールがよく行われています。サイトの「セール」のページや、メールマガジン、公式SNSでお知らせが届きます。
プロモコードを注文時に入力すると、割引を受けられることもあります。ただし、プロモコードは1回の注文で1つしか使えません。いくつか持っている場合は、割引額が大きいものを選びましょう。
ネット上には、iHerbのプロモコードを紹介しているサイトがたくさんあります。ただし、有効期限が切れているものも少なくありません。公式サイトのセールのページで、今使えるコードを確かめるのが確実です。
欲しい商品が決まっている場合は、「お気に入り」に登録しておきましょう。セールで価格が下がったときに、すぐに気づくことができます。
4. Rewards（リワード）プログラムを利用する
iHerbには「Rewards」というプログラムがあります。自分の紹介コードを使って誰かが買い物をしたり、商品のレビューを書いたりすると、次回の買い物に使える「Rewardsクレジット」がもらえます。
クレジットには有効期限があります。もらったら早めに使いましょう。
Rewardsクレジットは、プロモコードと一緒に使うことができます。セールの時期にまとめて使うと、よりお得に買い物ができます。
5. 楽天リーベイツを経由してポイントを貯める
楽天リーベイツを経由してiHerbで買い物をすると、楽天ポイントが還元されます。還元率や対象外になる条件は、iHerbで楽天ポイントを貯める方法の記事で紹介しています。
6. 大容量の商品や自社ブランドを選ぶ
毎日続けて飲むサプリメントなら、大容量のボトルを選ぶと1粒あたりの価格が下がることが多いです。自社ブランドの商品も、同じ種類の他社商品と比べて手ごろな価格のものがあります。
商品ページには「1回分あたりの価格」が表示されていることもあるので、比べるときの参考にしましょう。
国内の通販サイトとも比べよう
海外ブランドのサプリメントは、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでも売られていることがあります。ポイントの還元や送料、届くまでの日数も含めて比べると、国内の通販のほうがお得な場合もあります。
いつも使っている通販サイトのポイントが貯まっている方は、iHerbと価格を比べてから選びましょう。
iHerbで買う前に知っておきたい注意点
個人で使う分だけにする
個人輸入できるのは、自分で使うものだけです。家族や友人の分をまとめて買って転売したり、人に配ったりすることはできません。
日本に送れない商品がある
iHerbで売られていても、日本への配送ができない商品があります。日本で医薬品の成分として扱われるものを含むサプリメントは、輸入に制限があります。カートに入れたときに「日本には発送できません」と表示された商品は買えません。
体質や持病がある方は医師に相談を
海外のサプリメントは、1粒に含まれる成分の量が日本の商品より多いものもあります。表示を読み、決められた量を守りましょう。持病のある方や、薬を飲んでいる方、妊娠中・授乳中の方は、飲み始める前に医師や薬剤師に相談してください。
厚生労働省も、海外から医薬品やサプリメントを買うときの注意を呼びかけています。
税金のルールは2028年に変わる予定
令和8年度の税制改正で、個人輸入の課税価格を軽くする特例の廃止と、1万円以下の通販の輸入品への消費税の課税が決まりました。施行は2028年4月1日の予定です。それ以降は、少額の注文でも消費税がかかるようになります。
まとめ
iHerbでサプリメントを安く買うコツは、次のとおりです。
- 6,000円以上にまとめて注文し、送料を無料にする
- 1回の注文は16,000円以内にする
- セールやプロモコード、Rewardsクレジットを使う
- 楽天リーベイツを経由してポイントを貯める
- 大容量の商品や自社ブランドを比べて選ぶ
- 国内の通販サイトとも価格を比べる
送料や割引の条件は変わることがあります。注文の前に、iHerbの公式サイトで最新の情報を確認しましょう。
参考：
iHerb 日本への配送について
医薬品等を海外から購入しようとされる方へ（厚生労働省）
令和8年度税制改正の大綱（財務省）