男性も妊活サプリで使う人が多かった「DHEA」サプリが日本で規制された!

厚生労働省から案内されていましたが、妊活で使う方も多い「デヒドロエピアンドロステロン(DHEAサプリ)」が、日本で規制されました。
個人輸入規制の改正で個人輸入代行通販サイトなどで取り扱いできなくなったのです。

参考元:脳機能の向上等を標ぼうする医薬品等を個人輸入する場合の取扱いについて

個人輸入代行業者で有名な「オオサカ堂」や「アイドラッグストア」、海外のサプリ通販サイト、iHerb(アイハーブ)でも購入できなくなりました。

DHEAサプリとは?

DHEAサプリ

DHEAはもともと副腎と肝臓で体内で作成されるホルモンです。
男性ホルモンのテストステロン、女性ホルモンのエストロゲンなどに変換され、性ホルモン生成を助けるといわれています。

女性だけではなく男性も妊活サプリで服用する人も多く、また更年期障害などでも使用する方が多かったサプリメントです。

DHEAサプリは男性にとってはテストステロン増加による筋肉増殖や精子作成など男性ホルモン作用があると言われたりしています。この記事を書いている私「ユキマサ」も妊活を行っていて、精子の運動率や量が少ないので少量ですが使用していました。

女性の場合はエストロゲンの数値を上げる作用もあるとされている人もいるようでしたが、そこはよくわかっていないようです。

DHEAサプリは実はステロイドでもあります。
良い効果ばかりではなく、副作用もあると言われていました。

厚生労働省も脳機能の向上等を標ぼうする成分が含まれているという事でDHEAサプリを規制したのです。

DHEAサプリは効果があったのか?

そんなDHEAも下記の海外論文では長期的な有用性は不明とあります。

男女別にそれぞれ解析したところ,体組成値に対する DHEA の有意な効果は認められなかった.また,いずれのホルモンを投与した場合にも,1 分間当りの最大酸素消費量,筋力,インスリン感受性に変化は認められなかった.テストステロンを投与した男性では除脂肪体重がわずかに増加し,両群とも男性の大腿骨頸部の BMD が増加した.

Men in the testosterone group had a significant increase in levels of bioavailable testosterone and total testosterone, as compared with men in the placebo group. Neither men nor women in the DHEA group had significant changes in the levels of follicle-stimulating hormone or luteinizing hormone; men in the testosterone group had significantly lower levels of both hormones (data not shown).

テストステロン群の男性は、プラセボ群の男性と比較して、生物学的に利用可能なテストステロンおよび総テストステロンのレベルの有意な増加を示した。 DHEAグループの男性も女性も、卵胞刺激ホルモンまたは黄体形成ホルモンのレベルに有意な変化はありませんでした。
引用元: 高齢女性における DHEA と高齢男性における DHEA およびテストステロンの効果

使っていた人間からすると~少しではありますが個人的に効果があったのは事実なんです…非常に残念です。
ただ注意が必要なものであったのは間違いなく、特に女性は悪影響が出やすいサプリでした。

そのDHEAサプリは産婦人科など病院で取り扱っているところがあります。

今後DHEAサプリは病院のみの取り扱いに

DHEAサプリは個人輸入などが禁止されただけです。

元々DHEAサプリ取り扱っている産婦人科では規制後も取り扱っています。
個人輸入が禁止されただけなので、医師が診断し処方が必要となればDHEAサプリは処方されるのです。

しかし、ただでさえ色々な副作用があると言われているDHEAサプリは慎重になるでしょう。
医師によってもDHEAサプリは見解が違います。

身体に影響があるものなので、どうしても使いたい場合は担当の医師に相談してみるか、取り扱っている産婦人科に相談しましょう。

男性の妊活で注目しているサプリ

サプリイメージ

男性の妊活に効くかもしれないと聞いて飲んでいる、飲んでみたいサプリを紹介します。

亜鉛

亜鉛サプリは定番です。
適度に取りましょう。
女性も摂取した方が良いという先生もいます。

ビタミンE

魚の油などに多く含まれるビタミンEもよくテレビなどでも推奨されています。

イノシトール

このイノシトールは生活習慣病にも効果があるという事で週に3、4日飲んでいます。

レスベラトロール

抗酸化作用があるポリフェノールのサプリです。
週に1,2回飲んでいます。

L-カルニチン

ダイエット商品でも良く含まれているLカルニチン。
ミトコンドリアに効果があると聞いて毎日摂取しています。
※アセチルLカルニチンではありません。

コエンザイムQ10と葉酸

奥さんが飲んでいるので週に2回、3回分けてもらっています。
代謝を良くしたい目的です。

「DHEA」サプリに変わるものはある?

「DHEA」サプリに変わるものはあるのか調べてみましたが、見つかりません。

男性ホルモンだけで考えれば、ハマビシ(トリビュラス)も該当するかもしれませんが、ハマビシ(トリビュラス)は副作用で食品安全委員会から注意喚起が出ています。
「ハマビシ」を含むサプリメントに注意 | 食品安全委員会

個人的に摂取してみたいのはプリマビエという成分とミトコンドリアのサプリなどですが、ミトコンドリアは高いですから手がでません。
そのミトコンドリアサプリの代わりにLカルニチンを摂っています。

イノシトールやLカルニチンなどは海外サプリ通販の「iHerb」で安く購入できますよ。
※楽天会員の方は楽天Rebates経由で購入すると楽天ポイントが付きます。

その他トマトジュースやDHAを推奨している産婦人科の先生もいます。
あとは運動、筋肉をつける事でしょうか。

男性側の妊活は仕事との両立もあり大変ですが女性よりも楽です。
男性の妊活サプリもいろいろありますが、自分の身体にあったものを探していきましょう。